あなたも赤ちゃん肌に・・・

時間が不規則な上、つきあいの飲食が多い職種で、油断をするとすぐ「ちょっと太ったかな」という状態になってしまいます。そうなっても、食事に制限をかけたり、運動をしたり、ということは仕事のスケジュールや性格の問題で無理なので、大事になる前に、ダイエットをすることにしています。 ダイエットといっても、やることは１つ。ストレッチです。昔バレエを習っていたので、普段からなんとなくお風呂上がりには軽く行っていますが、ダイエット目的の場合は、もう少し意識的にやります。 ストレッチというと運動としての強度は低く思えるかもしれませんが、そんなことはありません。真剣にやると汗もかきますし、身体のラインを整えるのにとても効果があるんです。

先日ふとラザニアが食べたいな、と思ったのですが、外で食べるラザニアはホワイトソースがしつこすぎるし、家で作るためには、ソース二種類に具を用意してラザニアを茹でて、さらにオーブンで焼いて、と時間がかかります。そんな時友人にすすめられて買ってみたのが、エイミーズのベジタブルラザニアでした。エイミーズの米国の会社で、家庭向きオーガニックでベジタリアン向けの冷凍食品を多数出しているそう。ベジタブルラザニアも肉、魚介類、卵不使用なのにとってもおいしかったです。他にピザやブリトーなどもあり、値段は高めですが、どれも満足いくお味。ところが最近取り扱っていた近所のお店が閉店してまいました。送料はかかりますが、通販するしかないかなあと思っています。